Ball Mastery sezon 2020/2021

Sierpień 2020

1. wewnętrzna - wewnętrzna

2. podeszwa - podeszwa

3. podeszwa - podeszwa + półprzetoczenie 

Wrzesień 2020

4. balans + zewnętrzna 

5. wewnętrzna + zewnętrzna 

6. wewnętrzna + zewnętrzna ze zmianą nogi

Październik I 2020

ćwiczenie przetoczenie-wewnętrzna 

ćwiczenie przetoczenie-zewnętrzna 

ćwiczenie przetoczenie-proste podbicie 

ćwiczenie przetoczenie-podeszwa 

Październik II 2020

Ćwiczenie podeszwa wewnętrzna

Ćwiczenie podeszwa proste podbicie

Ćwiczenie podeszwa zewnętrzne podbicie 

Listopad 2020

Podeszwa wewnętrzna ze zmianą nogi

Podeszwa proste podbicie ze zmianą nogi

Podeszwa zewnętrzne podbicie ze zmianą nogi

Listopad II 2020

Nożyce + zewnętrzna + zatrzymanie

Nożyce + zewnętrzna

Nożyce odwrotne + zewnętrzna 

Nożyce odwrotne + wewnętrzna z obrotem

do góry więcej wersja klasyczna
Wiadomości (utwórz nową)
Brak nieprzeczytanych wiadomości